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Ein Tag von und für Frauen

Frau sein - im Rhytmus der Natur

Was bedeutet es Frau zu sein, und im „natürlichen  Rhythmus“ eines Lebens auf Themen zu stoßen, welche häufig tabuisiert werden. Nicht nur, aber besonders in der Mitte des Lebens eröffnen sich bei Frauen viele Besonderheiten, welche es wert sind gemeinsam zu betrachten.
So gilt die Frau seit jeher als der emotionale Teil unserer Gesellschaft,  und weibliche Emotionalität verstärkt sich in den Wechseljahren, oder auch in der Zeit rund um die Periode. Dies  bringt teilweise körperliche Symptome mit sich, welche Frauen vor neue Herausforderungen stellen.
In diesem Workshop geht es darum, die weiblichen Emotionen in der Mitte des Lebens zu erkennen, und den  Umgang mit den eigenen Emotionen zu sensibilisieren. Es gilt den Wechsel der eigenen Energetik zu begreifen, Altes loszulassen, und somit Platz für Neues zu schaffen.
Sie erhalten einfache praktische Tipps, was Sie als Frau aktiv selbst dazu beitragen können, um weiblichen Symptomen zu begegnen, Störendes zu lindern, und somit wieder zu einer ausgeglichen Haltung gelangen,  bzw. diese wahren.


Workshop Inhalte

•Umgang mit Emotionen – Sensibilisierung für Emotionale Kompetenz

•Die Auswirkung von Ernährung und der hilfreiche Einsatz von Kräutern

•Wechseljahrs-Symptome oder PMS (Menstruationsprobleme) lindern, ohne künstliche Hormone

•Meridian-Klopfen und Meridian- Dehnungen zur Aktivierung des Energie- Flusses

•Bewegungs- und Atemübungen, zu besseren Bewältigung von Stress-Situationen

•Anwendung von gezielten Akupunktur Punkten erlernen, um Symptome lindern zu können:
.. „Die geheimen Punkte des weiblichen Körpers“

•Ausgeglichenes Verhältnis zum eigenen Körper, zum Geist und zur Seele entdecken, entwickeln,
...bewahren.

 

Sie werden begleitet von:

Dagmar Rudel-Steinbauer, MBA                                      
Coach, Trainerin, Autorin             

Elisabeth Fischer            
Dipl. Naikido-Shiatsu Praktikerin, Masseurin    

Mitzubringen:

Decke, Polster, gemütliche Kleidung, Yoga Matte


Dauer:   8 EH
Gruppengröße:  

mind. 6 max 12 Personen

Termine auf Anfrage:   Info@training-steinbauer.at

 

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